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红(hóng)薯能够生吃吗
红薯(shǔ)是(shì)能够生吃的。
红薯为一类较常见(jiàn)的食物,能够生(shēng)吃(chī)红(hóng)薯(shǔ),但不主张生(shēng)吃(chī)红薯。生吃红(hóng)薯不会(huì)引起(qǐ)中毒,但生红薯中含有丰(fēng)厚的淀粉,
生红(hóng)薯中的(de)淀粉很难(nán)消化、吸(xī)收,有或(huò)许由于消化不(bù)良而出现腹胀(zhàng)、打嗝(gé)。将生红薯做(zuò)熟(shú),才可让红薯中(zhōng)的淀粉(fěn)发生变(biàn)化(huà),相对更易消化。
一(yī)起不主张(zhāng)食用过多生红薯,是由于(yú)生红薯中含有一种气化酶(méi),会导(dǎo)致食用(yòng)红薯(shǔ)后产(chǎn)气,感觉腹胀难过。
红薯怎样挑(tiāo)才甜呢
1、选品种。
红薯有(yǒu)四种,分别是红(hóng)心红(hóng)薯(shǔ)、白(bái)心红薯、黄心红薯(shǔ)和(hé)紫心红薯。
红心红薯的滋味甜美,口感比较脆爽,含(hán)糖量十分高(gāo),蒸熟(shú)之后香气溢散,口感十分嫩。
白心红薯(shǔ)淀粉(fěn)含量比(bǐ)较高,口感上糯而不(bù)定语中心语是什么意思,连接状语和中心语是什么意思腻,一般用来制造薯粉,有嚼劲。
黄心(xīn)红薯(shǔ)是(shì)最常见的一种,合适蒸(zhēng)食、煮粥(zhōu)、炒(chǎo)菜等各(gè)种办(bàn)法(fǎ),口(kǒu)感(gǎn)也是十分(fēn)的(de)清甜爽滑(huá)。
紫心红薯口感上不是特别好,可(kě)是养分(fēn)价值比较高(gāo)。
几种红薯的(de)口感(gǎn)不(bù)同也(yě)比较(jiào)大,在(zài)购买的时分依据自己的需求来挑选就(jiù)好了。
2、看红(hóng)薯的外观(guān)。
首要咱们最直观能(néng)看(kàn)到的便(biàn)是红薯(shǔ)的外观了(le),在(zài)购买红薯的时分,咱们能够先看(kàn)下红薯(shǔ)的(de)外观(guān),挑选外(wài)形(xíng)丰(fēng)满、外(wài)表润滑地进行购买,假如红薯外表皮(pí)是(shì)高低不平或许有黑点、发霉或(huò)许(xǔ)是有(yǒu)缺(quē)口的就(jiù)别买(mǎi)了(le),这种(zhǒng)有或许是寄存时刻过久,或许会有(yǒu)蜕变(biàn)的问题,假如是外表特别粗(cū)糙(cāo),或许也是寄存过久(jiǔ),水分有些丢失(shī)掉(diào)了,还(hái)有便是(shì)发芽的必(bì)定不(bù)要购(gòu)买。
3、看红薯的形状。
在挑选红(hóng)薯的时分,咱们尽量去(qù)挑选(xuǎn)两头尖,中心粗(cū)形状的红薯(shǔ),这种红(hóng)薯的口感(gǎn)是比较(jiào)好的(de),由于这种(zhǒng)红薯(shǔ)在成长的过程中养分吸收得比较均匀,养分价(jià)值更好(hǎo),圆润的红(hóng)薯看(kàn)起来比较(jiào)美观,可是相比(bǐ)较(jiào)来说,两头尖、中(zhōng)心(xīn)粗的红(hóng)薯口(kǒu)感(gǎn)上会更好一些(xiē)。
4、捏一(yī)捏红薯。
在把看好的红(hóng)薯放进购物(wù)袋的时(shí)分,能够随手捏(niē)一下红薯的(de)头(tóu)尾处,挑(tiāo)选捏起来比(bǐ)较紧实(shí)的,假如是捏起来比较软(ruǎn)的话,有(yǒu)或许是水分(fēn)丢(diū)失导致的,就没有那么新鲜了,所以在(zài)挑(tiāo)选捏起来紧(jǐn)实水(shuǐ)分也比较(jiào)足的。
1、看红薯(shǔ)的品种(zhǒng)。
常(cháng)常(cháng)买(mǎi)红薯的人都知道,一般(bān)红(hóng)薯会分(fēn)为红心的,还有白(bái)心的。
红心(xīn)红薯的甜度比白心的口感会高一些,红心的红薯将其(qí)烹(pēng)饪熟透之后,里(lǐ)边的色(sè)彩(cǎi)出现(xiàn)的是橘(jú)黄(huáng)色。
而白心(xīn)红薯,它的糖分比(bǐ)较低一些。
淀粉含量高(gāo),所以吃起来(lái)就(jiù)略微面一些了(le)。
我们假如分(fēn)不清(qīng)它是红心红薯仍(réng)是白(bái)心的红薯,能(néng)够直接问(wèn)问(wèn)摊主就能够(gòu)了。
2、买两头尖、中心粗的(de)红薯。
在(zài)买红薯(shǔ)的(de)时分(fēn),不论红薯(shǔ)是白(bái)心的(de),仍是红心的。
最好(hǎo)挑选,两头尖中(zhōng)心粗的红薯。
由于(yú)这(zhè)类的红薯被称(chēng)为“公红薯”。
一般这类的(de)红薯(shǔ),它的(de)吸收养分(fēn)成分比较均匀。
做熟(shú)之后,它的口感也会比较甜美一些。
而那些(xiē)看(kàn)起来比较圆润(rùn)的红薯,便(biàn)是母红薯(shǔ)了。
这种红薯的(de)甜度特别低,并且口感(gǎn)也特别的差。
就不主张我们购买啦。
3、看红(hóng)薯的表皮。
在买红薯的时分,必定要挑选外形(xíng)丰满(mǎn),并且洁净润(rùn)滑的(de)红(hóng)薯。
这样的红(hóng)薯才(cái)好吃。
假如红薯的外表皮(pí)高(gāo)低不平(píng),并且有虫眼(yǎn)的话。
这样的(de)红薯就不主张购(gòu)买啦。
4、摸一(yī)下红薯的外皮。
一(yī)般(bān)买红薯的(de)时分,红薯的外皮(pí)都会(huì)有带有一(yī)些泥土(tǔ)。
而这些外面(miàn)的泥土比(bǐ)较枯(kū)燥的话,就阐明(míng)这类的(de)红薯是(shì)甜美(měi)的。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了