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南瓜能够瘦身(shēn)吗(ma)

　　南瓜是不(bù)能够(gòu)瘦身的。

　　南(nán)瓜一般(bān)不能够瘦身，能够挑选隔空溶脂的办(bàn)法瘦身。

　　南(nán)瓜(guā)傍边含(hán)有(yǒu)的膳食纤维比较丰富，并且含有的热量比较低，恰当的吃一些南(nán)瓜(guā)，能够添加饱腹感，然后能够削(xuē)减(j清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王iǎn)其他食(shí)物的摄入，

　　并且(qiě)还能够影响胃肠活动加速，能够(gòu)加速粪便排出，一般适合于瘦身的人群食用(yòng)，但(dàn)单一的饮食并没有瘦身的效果。

怎样(yàng)挑大(dà)南瓜才甜呢视频(pín)

　　1、看(kàn)南(nán)瓜的色彩(cǎi)。

　　往(wǎng)常买南瓜(guā)时(shí)，大致分为两(liǎng)种(zhǒng)色彩，一(yī)种黄色，一种绿(lǜ)色，种类(lèi)不(bù)同(tóng)色彩不(bù)同，有的浅黄，有的深黄(huáng)，有的深绿，多(duō)多少少有些(xiē)不(bù)一样，不(bù)过(guò)挑选南瓜(guā)时，在(zài)挑选同(tóng)一种类(lèi)的(de)时分，记得要挑选色彩最深的那一个(gè)，并且表皮带着白霜的，这(zhè)样的南瓜是最(zuì)好吃的(de)，又甜又软糯(nuò)。

　　2、看南(nán)瓜(guā)的纹理。

　　南瓜外(wài)形很(hěn)特别，尤其(qí)是那种圆形的南瓜，它(tā)的外表(biǎo)会有(yǒu)许多纹理，有点和(hé)西瓜类似。

　　挑选时，尽量选那种(zhǒng)纹(wén)理(lǐ)最(zuì)明晰的，还有纹理最深最粗(cū)的，这种南瓜的老练度最高(gāo)，那么口感也就最好，反之，那(nà)种纹理看起来很(hěn)浅(qiǎn)的南瓜，阐明老练度差，不是(shì)老(lǎo)南瓜，也(yě)就不(bù)太(tài)甜。

　　3、用(yòng)手敲打(dǎ)南(nán)瓜(guā)。

　　许多人买(mǎi)南瓜(guā)时，只会用眼睛去(qù)看(kàn)，其实买(mǎi)南瓜也能够像买西瓜那样(yàng)，用手(shǒu)去拍(pāi)一拍，听听(tīng)声响来区分南瓜(guā)的老练度，究竟(jìng)它(tā)也是瓜，办法根本类似，假如敲打(dǎ)后，听起来(lái)的(de)声(shēng)响感觉(jué)闷闷的，阐明(míng)这个是不错(cuò)的南瓜，能(néng)够挑选购买，假(jiǎ)如听起(qǐ)来的声响感觉特(tè)别洪亮(liàng)，阐明南瓜不(bù)太熟，口(kǒu)感(gǎn)不太好。

　　4、用手摸摸南(nán)瓜。

　　南瓜和挑选生果(guǒ)的办(bàn)法不同，要(yào)挑选哪种摸起来特别硬的南(nán)瓜，硬度很越大，这(zhè)种南(nán)瓜越(yuè)老，咱们都知道老(lǎo)南瓜好吃，所(suǒ)以要买(mǎi)这样的，反之摸起来有点软的南瓜，老练度欠好，主张(zhāng)不要买，不过咱(zán)们(men)在用手去感(gǎn)触(chù)的时分，尽量(liàng)不要损坏南瓜外表，用手(shǒu)捏(niē)几(jǐ)下就知道了。

南瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南(nán)瓜一般(bān)有两(liǎng)个(gè)种(zhǒng)类(lèi)：蜜(mì)本南瓜和京(jīng)绿栗南瓜。

　　蜜本南(nán)瓜要挑选橙色的(de)，外皮偏绿证明老练度不(bù)行;买京(jīng)绿栗南瓜则以深绿色为佳(jiā)，色彩深(shēn)一些(xiē)证明(míng)老练度(dù)高。

　　按(àn)种类挑选南瓜时，最好对它的特性有所了解(jiě)，紧(jǐn)记它(tā)老(lǎo)练时的姿态，这(zhè)样才干买到好南(nán)瓜。

　　2、看外形(xíng)：挑选外形完好的(de)南瓜，假如你(nǐ)选(xuǎn)购有(yǒu)机产品，可能(néng)会发(fā)现南瓜外(wài)皮(pí)有一些小斑驳或突起，这并不影响(xiǎng)南瓜的质量。

　　这是由于南瓜在成长时遭到虫(chóng)咬或划伤，南瓜分泌出少数(shù)黏液来维护创伤，一(yī)段时(shí)间今后(hòu)这些粘液会凝结变硬，南瓜外皮(pí)上就会(huì)呈现(xiàn)小斑驳或突起，并不影响食(shí)用。

　　3、掐外皮：用大拇指的指甲将南瓜的外皮(pí)稍稍用力掐一下，假如感觉(jué)南瓜外(wài)皮(pí)比较坚(jiān)固，那么，这(zhè)样的(de)南瓜便是老(lǎo)南(nán)瓜;反之，假(jiǎ)如一掐就(jiù)破(pò)，则(zé)证明老练度(dù)不(bù)行(xíng)，这样的南瓜口(kǒu)感较差(chà)。

　　4、拍(pāi)一拍：将南瓜托在(zài)手上(shàng)，用(yòng)另一只(zhǐ)手(shǒu)去拍，假如声响发(fā)闷(mèn)，感觉南瓜的(de)内(nèi)部结构(gòu)十分(fēn)紧实，就(jiù)证(zhèng)明(míng)南瓜的老练度比较高。

　　别的，相同巨(jù)细的(de)南瓜，重的那个老(lǎo)练度更好(hǎo)。

　　5、看(kàn)瓜瓤：切(qiè)开南(nán)瓜时，假如感觉(jué)瓜瓤十分坚固(gù)，这样的南瓜口感又面(miàn)又沙(shā)，并且(qiě)甜度高。

　　南瓜瓤的(de)色彩多为金黄(huáng)色，色彩较深的，老练(liàn)度高;反之(zhī)，假如(rú)色彩浅浅的，就证明老练度就不(bù)行。

　　别的，瓜(guā)籽丰清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王满也是南瓜老练度高的体现(xiàn)之一。

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