河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平(píng)常生活中经(jīng)常吃的(de)主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么(me)区别？的。

　　关于(yú)河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易胖以及吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高一点，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)些，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，米饭米(mǐ)粉(fěn)河粉面条(tiáo)哪个(gè)热量(liàng)高哪个(gè)热(rè)量(liàng)低(dī)等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)生活(huó)小知识：

河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热苏州市相城区邮编是多少量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营(yíng)养成分表上可以(yǐ)看出(chū)，河粉(fěn)对(duì)人体(tǐ)主要的功能(néng)就是为人(rén)体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较(jiào)多，继续(xù)补充能(néng)量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是一个(gè)不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较(jiào)高，而我们知道碳水化(huà)合(hé)物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃(chī)或者(zhě)不吃(chī),就可以达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有什么区别(bié)